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李靖和他的平朔老年人太极拳健身队

马邑百姓    03-16 06:30

我是个老年工作者,我喜欢老年人! 我的朋友李靖是平朔老年人太极拳的领导,他说照照老年人的活动,正合我意。他们每天在平朔公园晨练。

李靖和他的平朔老年人太极拳健身队

老年人适当的晨练是“活力之源”,是一天活动的首次启动,具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃,并能增强幽默风趣感及艺术感染力,不易出现内分泌紊乱,并有减少焦虑,改善睡眠质量的作用。另外,早晨空气中负离子浓度较大,空气新鲜。晨练中吸入负离子,对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病也有一定的治疗作用。你看,我的这些朋友们,他们有多精神!真是“老有所为”啊!

李靖和他的平朔老年人太极拳健身队

桃熟三千老人星耀,春光九九华堂歌喧。平朔老年业余太极拳队伍,伴随着离退休中心的发展壮大,应运而生,茁壮成长,在平朔党政历届领导班子的高度重视和亲切关怀下,经过广大离退休文体爱好者的共同努力,成效显著,成果丰硕。

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