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顶级运动员自律起来有多可怕?前队友吐槽:千万别去C罗家吃饭!

唯一的心123    02-14 16:21

C罗虽然已经33岁了,虽然不少人都说C罗老了,不过他用事实证明,自己依然是足坛的NO.1,在世界杯比赛中,C罗的表现更是让所有人高呼,这才是世界最佳的表现,这是梅西和内马尔比不了的。而近日,C罗的前队友埃弗拉也说出了C罗为什么会成功。

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著名的足球明星运动员埃弗拉曾经在媒体面前说过,千万不要再去C罗家吃饭了,这是为什么呢?难道他和C罗之间有什么隐情?当然不是啦,这中间有一个故事倒是真的。C罗邀请埃弗拉去他家吃饭,埃弗拉满心欢喜的期待一顿大餐,结果却是水煮青菜和鸡胸肉等普通且味道不佳的运动员标准午餐。

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在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天达300个仰卧起坐。

在饮食上,他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂,而且他从不饮酒。

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为了维持在巅峰状态,现在他听从教练的建议,严格控制体重,并规律休息,除非有比赛任务,否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

要知道,为了让自己可以“踢到40岁”,C罗一直坚持健身。

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他的体脂率超级低,只有7%,而一般球员的体脂率是10%~11%,一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道:“从肌肉结构的角度看,人可以分为三种类型:普通人、运动员、C罗。”

皇马的工作人员也喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性,而这只手表过去20年一直走得很精准。

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埃弗拉想要表达的意思是,C罗非常的自律,一般只去吃一些训练时候,营养师安排的食品。这种事情,一天两天很好坚持,但是长时间下去就很难了,毕竟老是吃这些东西真的让人有点难以下咽,前段时间登贝莱不就因为饮食问题和巴萨高层爆出一些不愉快的事情,维拉蒂甚至为了吃和图赫尔闹出矛盾了吗?可见,这并非那么容易做到的事情。

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