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练好短推,告别三推

高球行天下    02-13 15:38

在职业比洞赛里面,当面对短距离推杆的时候(一两码),大多数情况下球员们都会互给OK球,意思就是免推加1杆算作进洞。

练好短推,告别三推

当一方给另一方OK球的时候就表明认可对方的短推技术,事实也确实如此,顶尖球员在进行短推时几乎很少出现失误。

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但业余球友就不一样了,很多人经常短推失误,这也是他们经常出现三推的原因。如果能够练好短推技术,相信大部分人的成绩都会有一个明显的改善。

导致短推不进的原因主要分为两个方面。

1、推击技术不佳

这主要体现在推击时杆头运行的路径不正确,比如由外向内或者由内向外,而不是杆面以垂直的角度击球。

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另外就是手部动作太多,有明显的扭动或转动。这样的话就会导致杆面闭合或开放,球偏离目标线。

2、心理因素

很多球友在面对短推的时候会非常紧张,生怕推不进去,结果就是越紧张越容易出现失误。

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心理因素带给短推最明显的影响就是推击时不够果断、犹豫不决,这种情况下往往会推短。因为当不敢推的时候,整个推击动作就不完整。

就像我们平时看比赛听解说一样“哎呀谁谁谁推短了、明显的手软了、动作不完整”之类的话,这就是心理压力过大出现短推失误。

所以,想要拥有一个出色的短推,强大的心理和过硬的推击技术缺一不可。

练好短推,告别三推

老虎伍兹就经常使用这种方法练习短推

设定好一个距离,在球的前后各插上一支球Tee仅能容许杆头通过,然后进行推击练习。这可以帮助我们塑造正确的推击轨迹。

如果在这种情况下球偏离了推击线,那就说明杆面角度不正确,可能是手部出了问题,只要减少手部动作即可。

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在距离球洞1码处放置一圈球,然后依次推进,期间有任何一次没有击球入洞都要重新开始。

这样的练习在无形中就给自己增加了很大的压力,如果每次在这种压力下都能完成几组练习,那么在下场时再面对短推时就会是一个轻松的心态了。

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因为那个时候你知道,自己已经推进这样的距离成百上千次了,可以说是得心应手。

足篮综合

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