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让“体育作业”成为“生活方式”

中国体育报    02-13 10:23
让“体育作业”成为“生活方式”

春节假期过后,体形对比的照片又在社交媒体流传:节前一个个还是体态婀娜的妖娆女郎,节后就成了风姿绰约的“唐朝美女”……事实上,每每长假过后,类似的照片、文章都会“病毒式传播”,也彰显了国人在长假大都注重休憩、调整,而忽略健身的普遍状况。

有趣的是,春节假期,更准确地说是寒假之前,全国不少学校都在布置文化课作业的同时布置了体育作业,要求大中小学生在寒假期间不忘体育锻炼,以饱满的精神状态、身体状态投身开春的课业学习中。学生们还有“作业”引导,大部分成年人则只能靠自觉、自愿,但在春节的环境、背景中,真正能坚持锻炼,不打折扣的比例还是偏少,这更要求我们将体育锻炼作为一种“作业”,更是一种“习惯”和“生活方式”,不受外界环境影响,将日常锻炼落到实处,成为“条件反射”。

令人欣喜的是,在2022年冬奥会效应的带动下,越来越多人选择在冬季、春节假期期间前往冰场、雪场进行冰雪项目的休闲、锻炼,冰雪这一寒冷季节的项目正在成为真正意义上的“热经济”。但也应该指出,更多人参与冰雪运动还是处于从众、扎堆、好玩的阶段,尚不系统、缺少规划,没有形成习惯。其实无论是冰雪运动锻炼还是其他项目、其他领域的锻炼,贵在坚持,只有让“作业”的意识深深植入脑海,才更接近“三亿人上冰雪”的目标,才能为“健康中国”贡献你我微小,但却不可或缺的力量。(林剑)

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