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关于减肥的小常识你知道多少?

速简合伙人英英    01-31 22:50

关于减肥的小常识你知道多少?

🍧 酵素能够减重吗?

┊ 酵素所含的酶种类多 作用多 有的合成脂肪 有的分解脂肪 但是酶都会被胃酸灭活性 导致无法进入血夜发挥酶的功能 所以无法发挥减脂减重功能✔

🍧 饿肚子能消耗掉多余的脂肪吗?

┊很多人认为 饿肚子就可以消耗掉多余脂肪 然而事实上 当身体无法从食物中获取能量时 就会通过分解肌肉 获取能量 而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量 当肌肉减少了 相对的 热量消耗也会减少 所以饿肚子不是在消耗脂肪 而是消耗掉能助你减肥的肌肉 从而去降低你的基础代谢

🍧 喝重茶能够减重吗?

┊减重茶、纤体梅等都是减重的产品 是让人体脱水和少量未经吸收脂肪 然而并不是真正去减脂的产品 减的都是未经小肠吸收的油脂 那么存在于大肠里的油脂未排出 那么这样属于排遗不是排泄脂肪

🍧为什么减肥速度会缓慢?

┊①没有喝足够份量的水 ②服用药物 如避孕药 、激素药会令减肥较为困难和进度缓慢 ③饮食不定时 以致新陈代谢减慢 ④吃过多含糖/脂肪/盐/辣重的食物 ⑤有些时候虽然体重没有减轻 但身体逐渐瘦下来 围度会先减少 那是脂肪被排掉了

希望每个小仙女都能瘦瘦哒 美美哒🙋

关于减肥的小常识你知道多少?

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